当前位置:首页 > 感悟人生 > 正文内容

快节奏的都市生活,别忘了关注下自身健康!

光的传人11年前 (2012-03-11)感悟人生720

将近中午才醒来,很久没有睡得这么舒坦了:温暖的阳光洒在脸上,舍友早就出去了,静静的就我一个人在床上。于是就有了一个很惬意的周日:晒着太阳,听着情歌,蹭着无线网,看着微博,吃着泡面,真爽!在快节奏的都市生活中,不要忘了时不时的科学的放松一下自己!听听音乐,看看电影,就像黄小琥唱的那样:一杯红酒配电影,在周末晚上,关上了手机,舒服窝在沙发里!

在快餐式的现在都市生活中,忙忙碌碌的人们有很大一部分都不去主动关注一下自身的健康,往往等疾病来临时,才知道自己有那么多的健康事宜没有注意到!努力赚钱,然后病倒,最后花钱治病,看似很正常,可是谁来为健康买单?

关爱自己,从关注自身健康开始!

脚指甲长长了,剪了下脚趾甲,才发现,自己的双脚已经不那么水嫩健康。。。于是打来热水,果断泡脚!很多时候,晚上回到住的地方,要么玩电脑到很晚,没时间泡脚,要么看电影,草草用水冲一下脚,于是双脚的健康就这样忽视了。穿的鞋子有点紧,每天下班都是走着回来的,一个人走的也比较快,时间久了,脚趾被磨起了茧也不知道。。。关注细节,健康自我!每天晚上别忘了泡一下累了一天的双脚,促进一下全身的血液循环!足疗咱去不起,天天泡脚咱还是泡的起的!记得,是泡脚,不是泡妞哦!

就算是迟到,也不要不吃早餐!

有时候睡过头了,如果时间来得及的话,就在路上买点吃的,边走边吃;如果时间比较紧,就买了回到公司后再吃;如果杯具了,神也救不了,就果断找个餐馆慢慢坐下来吃,吃饱了再去上班!其实这不是对工作的不负责任,身体是革命的本钱嘛!身体健康是伴随我们一生的,工作可以么?所以要分清楚孰轻孰重!就算是迟到,也阻挡不了我吃早餐的的决心!

经常锻炼身体,感冒病毒全不怕!

好动的我,不喜欢整天的蹲在办公司里不动弹,那不是我的个性!于是每当公司出去送货缺人手的时候,我都第一个自告奋勇的抢着去——不为别的,就为能在车上晒一晒太阳,搬搬货运动一下身体!身体素质好了,病毒来袭时就不怕了!自身免疫力将会把小小的病毒全部消灭!

注意饮食健康、规律!

有规律的健康饮食才是长寿之道!我不是什么素食崇拜者,看到诱人的美食也会怦然心动,但是饮食一定要均衡,不要饱一顿饥一顿的,好吃的就吃的撑撑的,不好吃就吃的少少的!营养均衡了,身材才不会特别的出众,也才会健康的保持!

额,就想到这么多吧,反正每个人都有每个人自己的的生活习性,多说无益,记得注意每一个生活细节,随时关注自身健康,比什么都重要!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由光的传人博客www.liu16.com发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.liu16.com/post/healthy.html

标签: 健康
分享给朋友:

相关文章

柴静《穹顶之下》(完整版)——自费百万拍摄的雾霾纪录片

柴静《穹顶之下》(完整版)——自费百万拍摄的雾霾纪录片

昨晚看了一半,今天补全。非常震撼的一个纪录片,理应受到全社会甚至全人类的重视!习大大,你看到了么?选择转发,让领导层,有关部门重视起来!调查纪实片《穹顶之下》:柴静与雾霾的私人恩怨。柴静38岁生下女儿成为母亲,但是孩子没出生就被检查出肿瘤…...

男人不狠,地位不稳?!

男人不狠,地位不稳?!

老板跟我谈话的时候,无意间看到他的书桌上有一本书叫做《男人不狠地位不稳》!首先这个书名一下子吸引了我!很喜欢一句话:男人,就要对自己狠一点!什么地位稳不稳的,无非是为了压个韵!不知道这书里能讲出些什么道道来!还好,百度百科里有这本书的具体介...

由“一个老板给一个小男孩90元,确得到500万元的回报”想到的

由“一个老板给一个小男孩90元,确得到500万元的回报”想到的

相信这个故事有不少人都已经看过了,但是大部分人都是从老板的角度分析的,“一个老板给一个小男孩90元,确得到500万元的回报”,从故事的表面,我们看到了这个老板的投资是非常值得的,也觉得他投资很有眼光。可是,咱们有没有从小孩的角度思考过这个故...

为什么要上学?

为什么要上学?

最近比较火的一个段子“爸爸,为什么要上学?”PK奥巴马“我们为什么要上学”。我反而觉得第一个段子比美国总统的演讲好多了!但是呢,最后一个段子更精彩!为什么要上学?1、最接地气的回答“为什么要上学”。“爸爸,为什么要上学呢?” 儿子上学不久后...

为什么好多人不成功?写的有道理!

为什么好多人不成功?写的有道理!

转载自朋友qq空间原创  很多人想把握机会,要做一件事情时,但往往给自己找了很多理由让自己一直处于矛盾之中,不断浪费时间,虚度时光!你是不也是这样去抱怨?  1,我没口才。错!有没有天生就会说话,台上的演讲大师也不是一下子就能出口成章,骂人...

2013年7月思想汇报——论党的群众路线

2013年7月思想汇报——论党的群众路线

“开展党的群众路线教育实践活动,是实现党的十八大确定的奋斗目标的必然要求,是保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的必然要求,是解决群众反映强烈的突出问题的必然要求。”——习近平习主席在党的群众路线教育实践活动工作会议提出的这个...

评论列表

光的传人
9年前 (2013-10-22)

大部分是自己写的,很少转载~

IT博客
9年前 (2013-10-22)

博主看来是自己写的博文哈 我们中午就出去打打乒乓 哈哈

光的传人 回复:
大部分是自己写的,很少转载~
9年前 (2013-10-22)
海景婚纱摄影
10年前 (2013-04-13)

人生的前几十年是用健康换金钱,后几十年就是金钱换健康了

中酒网
10年前 (2013-02-21)

嗯嗯,记住了!

健康使者
10年前 (2012-12-27)

节奏太快是受不了

风机盘管
11年前 (2012-04-09)

不过现在人的很少注意自己的健康,只是到生病了才去医院看看,唉。

长沙妇科医院
11年前 (2012-04-09)

恩,有道理.给力....

唯美图片
11年前 (2012-03-28)

早餐很重要,不过现在人的很少注意自己的健康,只是到生病了才去医院看看,唉。

屠龙
11年前 (2012-03-17)

注意身体,保持愉悦的心情是给自己最好礼物[REVERT=光的传人 于 2012-3-17 21:26:59 回复]是啊,身体是革命的本钱啊![/REVERT]

iPhone应用开发
11年前 (2012-03-14)

身体是革命的本钱!更改注重自己的身体

绿瘦减肥
11年前 (2012-03-13)

拿命换钱,拿钱换命!

免费酒店预订
11年前 (2012-03-13)

健康最好!

3366小游戏
11年前 (2012-03-13)

哎,不如以前,人穷点,但是健康些!

冠达星布衣柜
11年前 (2012-03-12)

早餐还是要吃的

爱不网后花园
11年前 (2012-03-12)

现在基本上都是亚健康,压力大了就忽视健康了

foolor
11年前 (2012-03-12)

哎,处在亚健康的状态。。。

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。