快节奏的都市生活，别忘了关注下自身健康！

将近中午才醒来，很久没有睡得这么舒坦了：温暖的阳光洒在脸上，舍友早就出去了，静静的就我一个人在床上。于是就有了一个很惬意的周日：晒着太阳，听着情歌，蹭着无线网，看着微博，吃着泡面，真爽！在快节奏的都市生活中，不要忘了时不时的科学的放松一下自己！听听音乐，看看电影，就像黄小琥唱的那样：一杯红酒配电影，在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里！

在快餐式的现在都市生活中，忙忙碌碌的人们有很大一部分都不去主动关注一下自身的健康，往往等疾病来临时，才知道自己有那么多的健康事宜没有注意到！努力赚钱，然后病倒，最后花钱治病，看似很正常，可是谁来为健康买单？

关爱自己，从关注自身健康开始！

脚指甲长长了，剪了下脚趾甲，才发现，自己的双脚已经不那么水嫩健康。。。于是打来热水，果断泡脚！很多时候，晚上回到住的地方，要么玩电脑到很晚，没时间泡脚，要么看电影，草草用水冲一下脚，于是双脚的健康就这样忽视了。穿的鞋子有点紧，每天下班都是走着回来的，一个人走的也比较快，时间久了，脚趾被磨起了茧也不知道。。。关注细节，健康自我！每天晚上别忘了泡一下累了一天的双脚，促进一下全身的血液循环！足疗咱去不起，天天泡脚咱还是泡的起的！记得，是泡脚，不是泡妞哦！

就算是迟到，也不要不吃早餐！

有时候睡过头了，如果时间来得及的话，就在路上买点吃的，边走边吃；如果时间比较紧，就买了回到公司后再吃；如果杯具了，神也救不了，就果断找个餐馆慢慢坐下来吃，吃饱了再去上班！其实这不是对工作的不负责任，身体是革命的本钱嘛！身体健康是伴随我们一生的，工作可以么？所以要分清楚孰轻孰重！就算是迟到，也阻挡不了我吃早餐的的决心！

经常锻炼身体，感冒病毒全不怕！

好动的我，不喜欢整天的蹲在办公司里不动弹，那不是我的个性！于是每当公司出去送货缺人手的时候，我都第一个自告奋勇的抢着去——不为别的，就为能在车上晒一晒太阳，搬搬货运动一下身体！身体素质好了，病毒来袭时就不怕了！自身免疫力将会把小小的病毒全部消灭！

注意饮食健康、规律！

有规律的健康饮食才是长寿之道！我不是什么素食崇拜者，看到诱人的美食也会怦然心动，但是饮食一定要均衡，不要饱一顿饥一顿的，好吃的就吃的撑撑的，不好吃就吃的少少的！营养均衡了，身材才不会特别的出众，也才会健康的保持！

额，就想到这么多吧，反正每个人都有每个人自己的的生活习性，多说无益，记得注意每一个生活细节，随时关注自身健康，比什么都重要！